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人と比べて、ちょっと苦しくなる夜に｜人と比べて落ち込むとき｜月あかりの部屋 #9
人と比べようと思っているわけじゃないのに、
気づいたら誰かと自分を比べていたりする。
仕事のこと。
暮らしのこと。
持っているものや、考え方のこと。
そして、なんとなく気持ちが沈んだり、
人と比べて落ち込んでしまったり。
そんな夜ってありませんか？🌙
「比べても仕方ない」
「自分は自分」
そう思っていても、
いつの間にか比べてしまうこともある。
そんなとき、みんなはどうしてるんだろう。
そして、
「まあ、いっか」って
少し気持ちがゆるむのは、どんなときなんだろう。
「もふとHIKARIの 月あかりの部屋」
第9回のテーマは、
「人と比べて、ちょっと苦しくなる夜に」
今回は、
・誰かと比べてしまうことってある？
どんなことで比べることが多い？
・比べてしまったときって、どうしてる？
・「まあ、いっか」って
少し気持ちがゆるむのは、どんなとき？
そんな問いについて、
HIKARIさんやみなさんと一緒に、ゆっくりお話ししました☺️
人と比べることって、
「やめよう」と思ったからといって、
簡単になくせるものではないのかもしれません。
比べちゃう日もあるし、
ちょっと苦しくなる夜もある。
でも、
誰かと話したり、
好きなことをしていたり、
何かに夢中になっていたり。
そんな時間の中で、
気づいたら比べることを忘れていたり、
「まあ、いっか」って思える瞬間もある。
比べないようにがんばるのではなく、
「あ、いま比べてるな」
と少し眺めながら、
自分が心地よくいられるところに戻っていく。
それくらいでも、いいのかもしれません🌙
最近、なんとなく誰かと自分を比べてしまう方。
SNSやまわりの人を見て、
ちょっと気持ちが沈むことがある方。
答えを出すためではなく、
人と比べてしまう自分のことも、
そのまま少し眺めながら、
一緒にゆっくり過ごしてみませんか🌙
月あかりの部屋は、
音楽や表現を通して、心にそっと寄り添うHIKARIさんと、
生き方や働き方、迷いの中にある気持ちを一緒に見つめていく、
自分と出会う旅の案内人・もふでお届けしています。
眠れない夜や、
少し心が疲れた夜に。
ふらっと聴きにきてもらえたらうれしいです🫧
🌙 もふの活動はこちら
https://lit.link/mofumofushippo_tabicari
🎵 HIKARIさんの活動はこちら
https://lit.link/hikari_muicy
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9月29日
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