00:00
-00:00
ぽこライブ！自分の時間がないって本当？？
「自分の時間がない…」
仕事、家事、子育て。
毎日やることに追われていると、
自分のことって、ついつい後回しになりませんか？
でも本当に、
自分の時間って「ない」のかな？
今回は、
☕ 5分から始める自分時間
🌿 自分を後回しにしすぎない考え方
✨ 私自身がやっている小さな工夫
についてお話ししました😊
自分時間は、
30分や1時間なくてもいい。
たった5分でも「自分のために使った時間」は、自分時間。
毎日頑張っているママパパに、
何かひとつ持ち帰ってもらえたら嬉しいです✨
※この音声は、Xのライブ機能で配信した内容を収録したものです。
#自分時間 # 自分を大切にする #心の余白 #ワーママ #子育て
8月10日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.