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#30 みちらじ｜祝30回！心を置き去りにしないマイルールとすだちシロップ
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日曜の夜、少しだけ荷物を下ろして「自分」に戻れる時間を。
栃木出身・東京在住のアラフィフ女子2人がお届けする、心デトックス・ラジオ「みちらじ」です🎙️
皆様の温かい応援のおかげで、みちらじは記念すべき第30回を迎えることができました！いつも本当にありがとうございます😭✨
今回のテーマは「ちえみが迫る、みかの生態」。
何かを決断するとき、直感で動くのではなく「本当にこれでいい？」と自分自身の心に問いかける時間を作るみかの「マイルール」について深掘りします。
子育てや仕事に追われ、自分の感情の優先順位が下がってしまった経験があるからこそ大切にしている、自分との対話。忙しい日々に疲れを感じている方の心に、きっと響くはずです🍀
後半は、ちえみの『令和レトロ喫茶 自由人』☕️
実家の庭で大豊作の「すだち」を使った手作りシロップのお話や、ご近所さんとのお裾分けループ、そして食べきれないほどのスイカとの格闘（!?）など、クスッと笑える田舎の夏休みエピソードをお届けします🍉
🕰️ タイムスタンプ
0:00 オープニング・祝30回！いつもありがとうございます
0:40 【メインコーナー：未知なる道の歩き方】ちえみが迫る！みかの生態（心をお置き去りにしないマイルール）
17:40 【週替わり癒しコーナー】ちえみの「令和レトロ喫茶『自由人』」
22:10 エンディング
📻 パーソナリティ
🍊 みか（一生懸命担当）
50代 / シングルマザー / 会社員
感覚派・共感派・朗読好き。
理屈より気持ちを大切にしながら、今日も一歩ずつ成長中。
☕ ちえみ（ぐーたら担当）
40代 / 独身 / 会社員
コーヒーと「何もしない時間」を愛する自由人。
気まぐれな喫茶店主として、脱力ライフを提案。
💌 メッセージ・レターはいつでも募集中！
皆さんの「自分を大切にするためのマイルール」や、季節の手仕事のエピソードなど、ぜひレターやコメントで教えてくださいね🌿
#みちらじ #アラフィフ #心デトックス #マイルール #自分を大切に #すだちシロップ #田舎の夏休み #2人組 #ラジオ #新人さんいらっしゃい #第30回
8月30日
コメント（2）
track
㊗️30回〜🎉
毎回、楽しく聴かせてもらってます！これからもいろいろ楽しいおしゃべり期待してます〜👋
8月31日
いいね 1
michiraji2026
track様、いつもエールを送っていただき
ありがとうございます🥰💗とても励みになります✨これからも楽しんで聴いて頂けますように人間力を磨いていきますね💪
8月31日
いいね 1
コメントは
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