１日の始まり・・朝ごはん、食べる派？食べない派？大切なのはその理由

朝ごはん、ちゃんと食べていますか？「朝は食欲がない」「食べない方が調子がいい」という方もいますよね。でも大切なのは、食べる・食べないだけではなく、 **「なぜ朝ごはんが食べられないの？」**と、自分の体に聞いてみること。夜更かし？遅い夕食？胃腸の疲れ？冷え？ストレス？朝の食欲は、今の体や生活の巡りを教えてくれるサインかもしれません。今日は薬膳の視点も交えながら、朝ごはんと「体を整えること」についてお話ししています。 🌸 Instagram 薬膳・季節のこと、日々の暮らし、サロンの様子などを発信しています。 ▶︎ @hinata2160 https://www.instagram.com/hinata2160/ 💚 公式LINE 講座・イベントのお知らせや個別のご相談はこちらから。 ▶︎ https://lin.ee/PWJ1nVo 埼玉県杉戸町のSalon La Bloomでは、季節の薬膳ランチ会や、コラボワークショップ、九星気学・開運のお話会など開催「体」=薬膳・季節の養生「運」=九星気学・算命学・易「心」=フラワーレッスンを通して、心・体・運の「巡りを整える」ヒントをお伝えしています。「ちょっと聞いてみたい」「私の場合はどうなんだろう？」そんな時も、お気軽にメッセージしてくださいね。 #朝ごはん #朝食 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康習慣 #生活習慣 #冷え対策 #胃腸を整える #巡りを整える #開運薬膳 #50代からの健康 #ひなた

6日前

コメント（2）

なおこ🐶数秘タロット【幸せ満ちる】占い

私は朝食食べたい派です！朝からガッツリ食べられます😋 食欲が体調のサインと考えて見たことがありませんでした。これからは、体のサインも気にしてみたいと思います😊

5日前

巡りを整える開運薬膳コーディネーター　ひなた

なおこさん、メッセージありがとうございます。　私も夜早めなので、朝はしっかり食べます(笑)　なんだかいつもと違うかも…とおもったら、気をつけたいですね❣️