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なぜ元の私に戻されるのか｜コンフォートゾーンとホメオスタシスの関係
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断ろうと思ったのに、結局引き受けた。
本音を言おうと思ったのに、結局黙った。
挑戦しようと思ったのに、結局いつも通りに戻った。
そして戻った瞬間、ちょっとホッとした。
今日は、
この「ホッとする」の中身を読み解きます。
コンフォートゾーンは、単なる場所ではなく、
「いつもの私」でいられる領域。
私たちは場所へ戻っているようで、
「頼られる私」
「嫌われない私」
「失敗しない私」
「評価される私」
という、
セルフイメージへ戻っていることがあります。
今日の問いは3つ。
①いつも通りに戻った瞬間、私は少しホッとしなかった？
②私は、どんな「いつもの私」へ戻った？
③GOAL側の私は、その場面で何を普通に選んでいる？
次回は第6章最終話。
第4話｜ブレてもGOALへ戻れる人
― エフィカシーは「ブレないこと」ではない ―
へ進みます。
#人生の主語を取り戻す #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフイメージ #現状の外側のGOAL #セルフトーク #エフィカシー #Wantto #主体性 #自己理解
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