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頑張ることで逃げている人｜行動＝主体的とは限らない
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頑張る。
行動する。
挑戦する。
一見、前向きに見える行動も、
「やりたい」からではなく、
「このままじゃまずい」
「置いていかれたくない」
という不安から動いていることがあります。
不安から頑張ることが悪いわけではありません。
大切なのは、
「この行動の直前、私の中で何が起きていた？」
と、自分を動かしているものに気づくこと。
頑張っているかどうかより、何に動かされているかを見る。
気づくことで、自分で選べることが増えていきます。
🕖タイムスタンプ✍️
00:00 ｜オープニング
自分を知り、人生を自分に返していくこと
00:44 ｜昨日の配信の振り返り
事実と解釈を仕分ける大切さ
04:04 ｜テーマ提示
自分は何を守ろうとして反応しているのか？
07:05 ｜一見ポジティブに見える
「頑張る」という反応の裏側
09:33 ｜【事例】
SNSを見て焦り、急に行動し始めるとき
10:48 ｜行動の「起点」は何か？
「やりたい」vs「ここにいたくない」
12:20 ｜朝活・資格取得…
同じ行動でも内側の動機は全く違う
15:15｜ 「もっと」を追い求めてしまう心理WANT TO／HAVE TOの捉え方
18:14 ｜不安から動くこと自体ではない
「気づいていないこと」が問題
20:00 ｜日常の具体例
休めない家事、断れない仕事
22:24｜ 「頑張ること＝逃げ」と決めつけない
行動の直前（1秒前）を見る
25:12 ｜休むことも主体的な選択？
その理由
26:28 ｜自分に問いかける
「私は今、何を守ろうとしているんだろう？」
28:48 ｜不安から始まってもいい
気づくことで「選択肢」を増やす
31:02 ｜今回のまとめ
頑張っているかどうかより「何に動かされているか」を見る
34:00 ｜正解を外に求めない
新しい正解を追いかけるループを抜け出す
35:07 ｜次回予告
正しさを証明したくなるとき、人は何を守っているのか？
36:16 ｜エンディング
頑張る自分を否定せず、今の自分を居場所から追い出さないで
#自己理解
#頑張りすぎ
#頑張る
#行動力
#主体性
#Wantto
#Haveto
#承認欲求
#不安
#自分を知る
#自分で選ぶ
#人生を読み解く
#朝LIVE
#FUYUKO
2日前
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