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ブレてもGOALへ戻れる人｜エフィカシーはブレないことではない
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GOALを決めたのに、
「私には無理かも」
が出てくる。
そんな時、
エフィカシーが高い人なら、
一度もブレないのでしょうか。
今回お伝えしたいのは、
エフィカシー＝不安にならないこと、ではない
ということ。
現状の外側には、
まだ経験も実績もないことがあります。
だから、
今の自分だけを材料に、
未来の自分を評価すれば、
「できる証拠がない」
となるのは自然です。
そこで、
「できない」を自分への判決にするのではなく、
「できるようになるには何が必要？」
へ変えてみる。
そして、
GOAL側の自分なら、今の状況をどう見る？
と未来から現在を見る。
今日の問いは4つです。
①今、何にブレている？
②どんなセルフトークが出ている？
③その言葉を採用すると、どの「いつもの私」へ戻る？
④GOAL側の私は、今日何を一つ選ぶ？
ブレる。
気づく。
GOALを見る。
もう一度選ぶ。
GOALを生きるとは、ブレないことではない。
ブレても、未来へ戻ってこられること。
#人生の主語を取り戻す #エフィカシー #現状の外側のGOAL #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフトーク #セルフイメージ #Wantto #主体性 #自己理解
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