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#0575 発酵食品って、多ければ多いほどいいの？
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発酵食品って、
「身体にいいなら、
たくさん摂った方がいいのかな？」
と思ったことはありませんか？☺️
でも、
身体にいいものほど
“増やすこと”に
意識が向きすぎることもあります🌿
今日は、
発酵食品の量を増やすことよりも、
毎日の食事全体を見ることについて
お話ししています🎙️
#発酵食品
#腸活
#腸内環境
#発酵のある暮らし
#発酵初心者
#毎日のごはん
#無理なく続ける
#ラピリュンヌサロン
9月19日
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