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#0576 腸活って、何を食べるかだけじゃないんです
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腸活というと、
「何を食べればいい？」
に意識が向きがちですよね☺️
でも、
食べることだけに目を向けすぎると、
いつの間にか
「これも摂らなきゃ」
「あれも食べなきゃ」
と、しんどくなってしまうこともあります🌿
今日は、
腸活を“食べ物だけ”で考えないこと
についてお話ししています。
睡眠や身体を動かすことも含めて、
暮らし全体を少し広く見てみる。
そんなきっかけになったら嬉しいです☺️🌾✨
#腸活
#腸内環境
#発酵のある暮らし
#発酵初心者
#毎日の暮らし
#無理なく続ける
#心地よい暮らし
#ラピリュンヌサロン
9月20日
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