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#047 【大変!】☔️35日連続⁈〜乱れた自律神経の対処法
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今日も雨☔
東京では35日連続の記録を更新したそうです。
雨の日、なんとなくだるい、頭が重い……
そんな感覚ありませんか?
自律神経が乱れることが知られていますが、
どんな風に過ごせばいいのか？
ちょっとしたヒントになれば幸いです♬
【タイムスタンプ🕛】
00:05 東京、35日連続の雨☔️更新
03:04 「自律神経が乱れる」対処方は？
06:11 深呼吸のコツは「吸う」より「吐く」
09:03 不調な時こそ大事な考え
12:03 土に埋まっている根菜は、体を温めます❤︎
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7時間前
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