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#37疲れないヘッドマッサージ③お顔編／ななゼミに入会しました
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0:05オープニング
0:37セルフヘッドマッサージ③ 顔の骨編
17:45オンラインサロンなるものに入ってみた
43:39 エンディング
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前半🤍
疲れないヘッドケア、今回はお顔編。
上顎骨(反射:肺)と頬骨(反射:膵臓)に、
力を使わず撫でるだけでアプローチします。
口角、マリオネットライン、目尻のシワ、クマ、目の疲れが気になる方に。
シャンプーやスキンケアのついでにできます。
次回は側頭骨・蝶形骨で完結です。
※医療行為ではなく、反射療法に基づくセルフケアです。
後半🤍
コミュニケーション講師・吉井奈々さんのオンラインサロンで学んだ、ハッとした4つのことをシェアします。
✔ 初心者だからこそ教えられることがある
✔ ネガティブと向き合う時は時間制限をかける
✔ 人生は登るだけでなく、下り方も大切
✔ 予定に感情を書き込んで、時間を整える
「プロになってから発信しなきゃ」と思っている方、ネガティブを深掘りしすぎて疲れてしまう方に聴いてほしい回です。
いいね・コメントもお待ちしています。
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10月4日
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