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第57回「不安障害とうつ病、心気症は本当に治るのか？」
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「不安障害やうつ病、心気症って、本当に治るのか？」
あの頃の俺も、答えが知りたくて仕方ありませんでした。
そして、実際に回復した今の俺が答えるなら、
結論、分からない。
その人の症状も、環境も、病気も違う。
未来のことを「絶対に治る」と言うことは、俺にもできません。
ただ、一つだけ言えることがあります。
俺は回復しました。
不安、反芻、身体の違和感、聴覚過敏、心気症からくる病気への恐怖。
メンタルクリニックを卒業したときも、すべてがなくなっていたわけではありません。
それでも、運動したり、本を読んだり、家族や友人との時間を過ごしたり、趣味を楽しんだり。
そんな「自分を健康にする生活」を続けていくうちに、少しずつ変わっていきました。
以前は、不安の強さや頻度、身体の状態を何度も気にしていた。
それがいつの間にか、ほとんど考えなくなっていた。
元の自分に戻ったのか。
それとも、以前とは違う自分になったのか。
それも俺には分かりません。
でも今は、自分自身のことを「治った」と感じています。
今回は、
「不安障害とうつ病、、心気症は本当に治るのか？」
という一つの問いについて、当時の自分を思い出しながら話しました。
今苦しんでいる誰かにとって、「実際に回復した人もいる」という一つの事例が、ほんの少しでも希望になれば嬉しいです。
※私自身の体験について話しています。回復の経過や治療は人それぞれです。治療や服薬については医師などの専門家に相談してください。
10月9日
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