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#233 何かをするんじゃなく、どんな「意」でやるか
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東洋医学や気功には、
「意が気を導く」
という考え方があります。
ここでいう「意」とは、
どこに意識を向け、どんな心で物事に向き合うか。
同じ仕事、同じ課題、同じ挑戦でも、
「失敗しちゃいけない」
「もっと頑張らなきゃ」
と力んでやるのか、
「面白い」
「やってみよう」
「次はどうなるんだろう」
と楽しみながらやるのか。
その違いで、心や身体の状態も変わってきます。
今回のゆる道ラジオでは、
「意が気を導く」とはどういうことか
苦行と楽行の違い
楽しむこととマインドフルネス・フロー
人生を遊ぶように生きるための「意」の置き方
についてお話しします。
この放送を聴くことで、
「何をするか」ばかりではなく、
「自分は今、どんな意識・どんな心でそれをやっているんだろう？」
と、自分の在り方を見直すヒントが得られると思います。
何をするかだけじゃない。
どこに意識を向け、どんな心で向き合うか。
その「意」が、気を導いていきます。
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▶ ゆる道チャンネル
https://www.youtube.com/@yuru-dou
「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、
・心身症・自律神経の不調についての症状解説
・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」
・刺さない鍼による改善事例
・心と体をゆるめるための考え方
などを発信しています。
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