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#236 症状との付き合い方シリーズ②｜めまいを怖がりすぎない！
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「まためまいが起きたらどうしよう…」
そんな不安から、頭を動かしたり、外出したりすることを避けていませんか？
実は、めまいを怖がって身体を守りすぎることが、回復の妨げになる場合があります。
今回は、めまいと恐怖の関係、身体を動かすことの大切さ、そして症状にとらわれすぎない心の持ち方についてお話しします。
必要な治療や休息は大切にしながら、めまいに振り回されず、自分らしい生活を取り戻していくためのヒントをお届けします。
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「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、
・心身症・自律神経の不調についての症状解説
・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」
・刺さない鍼による改善事例
・心と体をゆるめるための考え方
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