ご自愛めぐり
Erina

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ご自愛探究が趣味のErinaが、ご自愛上手さんたちをゲストにお招きし、日常にご自愛を取り入れるためのヒントをお届けする番組です🫧
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放送数
自分の“圧倒的理解者”になると毎日はどう輝く？✨【marinaさん】
23分
5日前
自分にとっての「いい」を選ぶ。幸せになるためのご自愛【古川豪さん】
31分
12月3日
心も体も自然体で暮らす🌳心地よく生きる「ゆるむ時間」のすすめ【古川友香さん】
26分
10月4日
ご自愛は社会貢献🌏心に正直に、まずは自分を満たしていく【あべなるみさん】
35分
8月30日
無理に合わせなくていい🌿自分の感覚が正しい道を示してくれる【いまむらゆいさん】
35分
7月29日
体の声に寄り添う薬膳、心の声を許すまなざし【Aikiさん】
29分
6月6日
こころ・からだと対話し、「ごきげん第一で暮らす」ということ【にしのちかさん】
34分
6月2日
心の波を乗りこなす🏄自分を受け入れる瞑想とジャーナリング【AYUMIさん】
32分
5月29日
自分を整えたら夫婦仲が愛で満ちた📝💕 ノート習慣で変わった毎日【juriさん】
37分
5月23日
はじめまして！自己紹介と番組紹介
7分
5月21日
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