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体の声に寄り添う薬膳、心の声を許すまなざし【Aikiさん】

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ご自愛めぐり

〜聞きたいところに飛べます！〜 0:25 Aikiさんの自己紹介 1:50 不規則な生活で負のループと、薬膳との出会い 5:25 薬膳って何？どんな風に日常に取り入れるの？🍳 10:56 Aikiさんのご自愛習慣🌿感情と体調のひとこと記録/音に触れる/五感によるときめき探し 18:15 気分が落ち気味なときってどうしてる？🌧️ 22:48 Aikiさんにとってご自愛とは？ 24:35 「ご自愛したい！」そんなリスナーさんに聞いてほしいこと…!? 26:30 素敵なお知らせ📣   🫧Aikiさん Instagram： https://www.instagram.com/ai__wakan/ ・2025年6月7日（土）　薬膳茶クラフトワークショップ @Mom's Earth Marché（辻堂） https://www.instagram.com/p/DKYx7uVPdle ・2025年6月14日(土)　薬膳茶クラフトワークショップ @暮らしと日常を彩り愉しむマルシェ https://www.instagram.com/p/DKx9JHxyJhK   🫧Erina Instagram： https://www.instagram.com/erina.1810 「ご自愛めぐり」はご自愛探究が趣味のErinaが、ご自愛上手さんたちをゲストにお招きし、日常にご自愛を取り入れるためのヒントをお届けする番組です。ご感想もお待ちしています💌 #ご自愛 #ご自愛めぐり

6月6日

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