こころ・からだと対話し、「ごきげん第一で暮らす」ということ【にしのちかさん】

bluesさん、コメントありがとうございます☺️ いきなり自分のことを大切にしようと思うのは難しくても、お借りしているものと考えると適当に扱うことは控えたいと思えますよね。自分にとって大切な存在の中に、自分自身も自然と入れてあげられたら素敵なことだなと思います！ からだとこころは繋がっている、まさに私も最近実感したばかりで、体がゆるんだら心もゆるんで心からの願いが出てきた…といった体験がありました。大切なことって実はすごくシンプルなことだったりしますね🌿 この放送でこんなにも気づきをアウトプットしてくださったBluesさんは、ご自愛街道まっしぐらですね🥰 あたたかいご感想をいただけたこと、心から嬉しいです✨ちかさんにもお伝えさせていただきますね！

すごく目から鱗の内容でした！自分の身体を借りた物とする考え方。何かしらからお借りしている物と考えると、折角お借りしたのだから大切にメンテナンスしようと思えました。他人のことを羨むよりも、自分の持っている物に集中しようと。 実際には身体とメンタルは結びついているものなので、不調の場合は何から治せば…と思い悩んでしまいがちですがシンプルに身体をメンテナンスする。結果、それがメンタル含めて自分を整えることに繋がるのかなと腑に落ちました！シンプルだけど、それがご自愛の第一歩なのかもしれませんね。 深かったです！！配信ありがとう＆お疲れ様でした！