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心も体も自然体で暮らす🌳心地よく生きる「ゆるむ時間」のすすめ【古川友香さん】
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〜聞きたいところに飛べます！〜
0:19 友香さんの自己紹介
2:50 仕事に夢中！でも生活が置き去りに。不調を無視する日々
5:36 体からの大きなSOS、乳がんが発覚
7:20 「手術以外にできることはないか？」生活習慣を変えたら人生が変わった
14:58 友香さんのご自愛習慣🌿よく寝る/ゆるむ時間/自然のリズムに任せる
21:35 友香さんにとってご自愛とは？
32:45 リスナーさんへのメッセージ
23:45 素敵なお知らせ📣
🫧古川友香さん
Instagram： https://www.instagram.com/little.forest.luomu_yuka/
HP： https://www.little-forest-luomu.com/
🫧Erina
Instagram： https://www.instagram.com/erina.1810
「ご自愛めぐり」はご自愛探究が趣味のErinaが、ご自愛上手さんたちをゲストにお招きし、日常にご自愛を取り入れるためのヒントをお届けする番組です。
ご感想もお待ちしています💌
#ご自愛 #ご自愛めぐり
10月4日
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