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小匙2杯目【全編収録版】【🥦ブロッコリー🥦】
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少し、ノドの調子が悪くて、
聞き取りにくいかも知れません💧💧😅👩🏻🍳
【たことブロッコリーのバジルサラダ】
＃セブンイレブン さんの商品、
まるでデパ地下デリですね☆
というわけで、
プロ料理家が味コピ的な事してみました！
DAISOさんのスキレットでアヒージョにしても☆☆☆
https://youtu.be/XrCbKbeHwL4
【ブロッコリーのアンチョビペペロン】
ブロッコリー 150g➡️小房に分け貯め水洗い
オリーブ油 小匙2杯
ニンニク 1片➡️薄切り
赤唐辛子 1/2個➡️お好みで
アンチョビフィレ2枚➡️みじん切り
コンソメ 小匙1/2杯➡️キューブ➡️ナイフで削る
水 50cc
1. 蓋ができるフライパンやテフロン加工のお鍋に、
オリーブ油、ニンニク、赤唐辛子、アンチョビフィレを
入れ、弱火で、丁寧に温めて、香りを出す。
2. 香りが出たら、中火にして、ブロッコリーを入れて、
オイルを絡める様に、軽くソテーする。
3. 全体に油が回ったら、コンソメ、水を入れて、
中火弱火で、1分半蒸し焼きにすると、出来上がり❣️
分かりにくい所や質問がございましたら、
何でも良いので、レターを頂けると嬉しいデス😊
コメントを書いて下さった、
初めてマンさん、有難うございました💓💕❤️
レターに、ラジオネームや指先ネームを添えて頂けると、もっと、もっと、嬉しいデス😊👩🏻🍳🙏🏻❤️💕💓
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2020年10月23日
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