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朝ヨガで血行をよくし気持ち良い１日を始めよう🎵
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ブログHappaismから、今日は朝スッキリ気持ちよく1日を始めるための朝ヨガについてお伝えします。
ほんの10分くらいのゆるやかの運動ですが、血行を良くして体を温め気持ちよく1日を過ごすことができています。
ヨガを始めて1年ですが、朝ヨガを毎朝するようになった昨年の春（コロナでテレワークになっていまった時）から、急に全身が柔らかくなってきました。
詳しい情報はこちらからどうぞ。
朝ヨガで毎日やっている動きを紹介しています。
https://libgreen43.com/asa-yoga-soelu
テレワークのON/OFF切り替えにも、朝ヨガはぴったりです。
https://libgreen43.com/asa-yoga-telework
Happaismはこちらから
https://libgreen43.com
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2021年1月25日
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