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ブログ「Happaism（はっぱいずむ）」から、みなさまが心身ともに健康でありますように、という願いをこめて、はっぱの声で直接お伝えします。
Happaismでは、ヨガや瞑想、マインドフルネスで変わった自分の経験や体験、学びをシェアしています。
はっぱと一緒に、穏やかで、心も身体も健康であることを選ぶ毎日を始めませんか？
ブログ『Happaism ココロとカラダも自分らしく』はこちらからどうぞ。
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Instagramから『肩ゆるメソッド』の発信も
始めました。
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人生100年時代と聞いて気が滅入る方、多いですよね。
50歳を過ぎてから、はじめて人生を前向きにとらえられるようになりました。
それはどうしてだと思いますか？
運動経験がなくても、中高年からでも誰でも始められるのがヨガでした。
私の気持ちが穏やかで前向きになれたヨガや瞑想、食生活、ライフスタイル、考え方などもお伝えしてきます。
心が疲れたなぁというときには、Happaismラジオに遊びに来てくださいね。
ときには、はっぱのnoteからの発信もしていきますね！
ではでは、Happaism@ラジオでお会いしましょう
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