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うぐいすのライブ録音でリラックスタイムをお届けします
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今日も山の公園に来ています。ワンコのお散歩の合間に犬を桜の木に繋いで少しのんびり。 木陰でそよ風とうぐいすの囀りを聞きながら少し瞑想をしました。 心が落ち着き、自然のなかで生かされていることを実感できます。 今日はBGMなしで、みなさまにうぐいすの声を聞きながらのリラックスタイムをお届けします。 ブログHAPPAISMはこちらから https://www.libgreen43.com 葉っぱのプロフィールはこちらから https://www.libgreen43.com/profile #ウグイス #リラックス #散歩 #瞑想
2021年4月12日
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ブログ「Happaism(はっぱいずむ)」から、みなさまが心身ともに健康でありますように、という願いをこめて、葉っぱの声で直接お伝えします。 Happaismでは、ヨガや瞑想、マインドフルネスで変わった自分の経験や体験、学びをシェアしています。 葉っぱと一緒に、穏やかで、心も身体も健康であることを選ぶ毎日を始めませんか? ブログ『Happaism ココロとカラダも自分らしく』はこちらからどうぞ。 https://libgreen43.com 「葉っぱ」の詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。 https://libgreen43.com/profile 人生100年時代と聞いて気が滅入る方、多いですよね。 50歳を過ぎてから、はじめて人生を前向きにとらえられるようになりました。 それはどうしてだと思いますか? 運動経験がなくても、中高年からでも誰でも始められるのがヨガでした。 私の気持ちが穏やかで前向きになれたヨガや瞑想、食生活、ライフスタイル、考え方などもお伝えしてきます。 心が疲れたなぁというときには、Happaismラジオに遊びに来てくださいね。 ときには、葉っぱのnoteからの発信もしていきますね! ではでは、Happaism@ラジオでお会いしましょう
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