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もっと幸せに、ほっこりした気持ちで眠る方法『シリコンバレー式ライフハック』より
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私の大好きな聴く読書、オーディブルで最近聴いた中から、ほっこりした心で眠ることができるおすすめの方法をご紹介します。 オーディブルで聴いた本は「シリコンバレー式ライフハック」 アメリカで偉大な功績を上げている人たちにインタビューしてわかった ・もっと賢くなる方法 ・もっと速くなる方法 ・もっと幸せになる方法 の42個の方法、いわゆるコツ、が書かれている本です。 この中の「もっと幸せになる方法」の中の、私の一番お気に入り。 ほっこりした心で眠ることができるおすすめの方法をご紹介します。 「もっと幸せになる方法」は本では15個も紹介されていました。 詳しく知りたい方は、ブログのこちらの記事をご覧くださいね。 シリコンバレー式超ライフハック:もっと幸せになる15の方法とは? https://libgreen43.com/lifehack-part3 Happaismはこちらから https://libgreen43.com 「葉っぱ」の詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。 https://libgreen43.com/profile Happaismでは、ヨガや瞑想、マインドフルネスで変わった自分の経験や体験、学びをシェアしています。 葉っぱと一緒に、穏やかで、心も身体も健康であることを選ぶ毎日を始めませんか? #シリコンバレー式ライフハック #オーディブル #Audible #快眠 #幸せ #感謝 #Happaism
2021年1月30日
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ブログ「Happaism(はっぱいずむ)」から、みなさまが心身ともに健康でありますように、という願いをこめて、葉っぱの声で直接お伝えします。 Happaismでは、ヨガや瞑想、マインドフルネスで変わった自分の経験や体験、学びをシェアしています。 葉っぱと一緒に、穏やかで、心も身体も健康であることを選ぶ毎日を始めませんか? ブログ『Happaism ココロとカラダも自分らしく』はこちらからどうぞ。 https://libgreen43.com 「葉っぱ」の詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。 https://libgreen43.com/profile 人生100年時代と聞いて気が滅入る方、多いですよね。 50歳を過ぎてから、はじめて人生を前向きにとらえられるようになりました。 それはどうしてだと思いますか? 運動経験がなくても、中高年からでも誰でも始められるのがヨガでした。 私の気持ちが穏やかで前向きになれたヨガや瞑想、食生活、ライフスタイル、考え方などもお伝えしてきます。 心が疲れたなぁというときには、Happaismラジオに遊びに来てくださいね。 ときには、葉っぱのnoteからの発信もしていきますね! ではでは、Happaism@ラジオでお会いしましょう
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