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瞑想を続けるポイント
11
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
毎日瞑想いうと、ハードルが高いと思われがち。 でもほんの少しの時間だけでも良いです😌 私が思う瞑想のポイントを話してます。 今日も5分瞑想、一緒にやりましょう♩ #瞑想 #ヨガ #呼吸 #リラックス #集中力 #快眠 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター
2021年2月7日
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シャバアーサナ/仰向けでリラックス
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2024年の振り返り瞑想
10分
2024年12月29日
今の健康状態は?食事/睡眠/気持ちの振り返り
13分
2024年12月5日
ストレスリストって?正座で呼吸するよ
13分
2024年11月28日
ストレスに対する体の反応
13分
2024年11月19日
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⑨「私、親と同じ子育てしてる…」と焦ってるママへ
17分
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42分
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未怪談#14 どらやき祭り3週目!「ギャルから聞いた話」「ばけたん」
31分
はやとも・めくるくんの未怪談
前田明の練習
15分
橋本知之本人が話します。
[#102]旅行って人を嫌いになるためにあるのかもしれない
58分
SUSURUのStand by Ramen
(ABCラジオ【がっちゃんこ】月曜#10 アフタートーク)
6分
がっちゃんこ(月)素敵じゃないか×オダウエダチャンネル
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38分
藤井隆×椿鬼奴 英会話school サークル
[379] 50代で夢と現実に挑戦
23分
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ミッドナイト競輪前
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【#1548】あなたが優先したいモノを譲ってはいけない
10分
日めくり開運ラジオ
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35分
小田と水田の大声小言ラジオ
#5 「世界ってやさしい」
20分
酒のさかなにショコっとどうぞ
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31分
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第524回 ハルのいろり話 〇〇完全克服するなら
8分
ハルのいろり話
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
インドのヨガ大学SVYASA卒業、ヨガ哲学や聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡ 5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱 ▶︎質問やお便りはこちらでも◎
https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9
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