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2/7 瞑想を続けるポイント
11
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
毎日瞑想いうと、ハードルが高いと思われがち。 でもほんの少しの時間だけでも良いです😌 私が思う瞑想のポイントを話してます。 今日も5分瞑想、一緒にやりましょう♩ #瞑想 #ヨガ #呼吸 #リラックス #集中力 #快眠 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター
2021年2月7日
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2021年3月8日
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2021年2月25日
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7分
2021年2月19日
2/16 苦しみの原因
9分
2021年2月16日
2/11 ヨガの完全呼吸法
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2021年2月11日
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第158回「宮崎で会った2大クセ強おじさん」
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【ウクレレ弾き語り】可愛くてごめん/HoneyWorks by赤月
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#86 中田あっちゃんVS松本人志さんの揉め事、自撮りオジさん達が鎮火
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#020 質問📨推しについて。推しが欲しい
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【コラボ with べんけんさん】私たちとキッズと英語の話🎵
1時間15分
みそ英会話練習
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
インドのヨガ大学SVYASAで学び3年目です。 ヨガ哲学、聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛 呼吸法、瞑想法、常にマインドフルに過ごせるように… 5分だけの瞑想習慣、毎回10分以内です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱
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