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第９回 トマトたまご丼
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〜必要な食材〜
ごはん一膳
卵１個
トマト 半分
玉ねぎ1/4個
めんつゆ、ごま油 適量
お好みで 塩、こしょう、ネギ
〜必要な調理器具〜
まな板、包丁、菜箸、ボウル、フライパン、フライパン返し
〜作り方〜
１．トマトは洗って３センチ角に切る。玉ねぎは薄切り。ともにフライパンへ。
２．たまごを溶いてめんつゆ小さじ１位入れて混ぜる。
３．フライパンにごま油をひとまわしして、トマトと玉ねぎを炒める。
４．卵でとじる。
５．卵が好きな固さに卵になったらご飯に乗せて完成。
超ズボラご飯です（笑）
でもトマトに栄養があると信じてます🤣
休日ランチにぜひ食べてみてください😆
2021年2月11日
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