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ヨガ完全呼吸法/手を当てながら♡
10
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
ヨガの完全呼吸法🌿 お腹胸鎖骨に手を置いて確認しながら呼吸します。 触るとどこが動くか感じやすくておすすめです♩ 毎日5分だけでもリラックスする時間を♡ #ヨガ #完全呼吸 #呼吸法 #プラーナーヤーマ #瞑想 #ヨガインストラクター #リラックス #快眠
2021年2月25日
このチャンネルの新着放送
今の健康状態は?食事/睡眠/気持ちの振り返り
13分
12月5日
ストレスリストって?正座で呼吸するよ
13分
11月28日
ストレスに対する体の反応
13分
11月19日
ヨガでリラックスしてストレス軽減!
14分
11月16日
ネガティブ思考にバイバイ/小さな出来事から練習
11分
11月15日
呼吸コントロール/痛みの感覚も変わる?
13分
11月12日
カパーラバーティ呼吸法で元気になるよ
11分
11月10日
心が乱れた出来事を振り返る瞑想🌿
9分
2023年2月6日
おすすめの放送
高尾美穂のリアルボイス「自分なりの年中行事を」
35分
高尾美穂からのリアルボイス
怒りの感情=チャンス
15分
Sayakaの気まぐれラジオ🎙️🪽
ゆうりのちょっとナイトニッポン ライブ
36分
ゆうりのちょっとナイトニッポン
【#1363】あなたの長年の悩み解決に必要なモノを教えます
10分
日めくり開運ラジオ
第462回 ハルのいろり話 Re:オフ会第一部ライブ
30分
ハルのいろり話
#198「かっこいい先輩の話」
1時間3分
エバースのモンキー125cc
#78 大宮から最近の話題の回
27分
ガクテンソクの趣〜おもむき〜ラジオ
帯授与式
15分
橋本知之本人が話します。
#22 グラウンドホッグ・デー みんなで振り返ろうぜ
1時間15分
茶谷健太のちゃにライ 〜リラックスタイムのお供に〜
つい言っちゃった後の、気持ちの切り変え✨
10分
希望のマルシェ
【怖い話】泉の広場の赤い服の女【怪談朗読】
29分
怪談時々、
【Wed】水曜のまりこ 痛みが浮き彫りになるシーズンこそ無意識を観察!
22分
PLAY EARTH🌎QUANTA
【サロンオーナー必見!】論理的・分析思考を身につける超簡単な方法。
14分
えだちのサロン戦略チャンネル
#91「頑張れラジオ無双県」
52分
TPと桜井の頑張れラジオ
#386 医療美容8日目 白色ワセリンの良さを実感
8分
寺子屋みみこチャンネル
復縁活動のコツ、自分がコントロールできることとできないことを区別しよう。
42分
うさおラジオ
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
インドのヨガ大学SVYASAで学び3年目です。 ヨガ哲学、聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛 呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡ 5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱
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