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アファメーションと呼吸
6
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
潜在意識、無意識に働きかけるアファメーション🌿 呼吸と共に自分の好きな言葉を唱えます。 理想の状態をイメージしながら♡ #ヨガ #アファメーション #呼吸 #呼吸法 #ポジティブ #プラーナーヤーマ #瞑想 #ヨガインストラクター
2021年3月8日
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瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
インドのヨガ大学SVYASA卒業、ヨガ哲学や聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡ 5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱 ▶︎質問やお便りはこちらでも◎
https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9
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