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#006「ストレッチ、上手く伸ばせてますか？！」

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ぽん仔チャンネル
＜ぽん仔のアドバイス＞ あぐらや開脚の時に、ヨガブロックやクッションの様な物を使うと、骨盤が立てやすいです♪ #毎日のルーティーンご紹介 #ストレッチ #筋肉 #関節 #ストレッチポール #ヨガマット ーーーーーーーーー #ラズベリーぽん仔 #トレーナー #パーソナル #トレーニング #フィットネス #事務 #派遣 #二足の草鞋 #馬 #筋肉 #クロスバイク #ツーキニスト #神社巡り #NESTA_PFT BGM：ムーディ　Let's Play Bar
2021年11月10日
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