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身体の声をを聴くってどうしたらいいの？
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私が日常生活で大切にしていることのひとつに
「身体の声を聞く時間を持つ」
ということがあります。
これ、意外とわかりづらいですよね。
3つのポイントは
①静かな寒気をつくる
②身体を触る
③心地よさを体感する
身体にも感受性があります。
むしろ、身体こそ感受性のかたまり。
その身体の声に少しの時間でも
耳を傾けて欲しいなぁ💖
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2022年1月30日
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