外側の筋肉が無い感覚。それが線人間。

パーソナルレッスンの音声です。後ろタンジュの練習。「骨盤がどうのとか関係ないですね」(生徒の方の声) これは今までいろいろな先生に「骨盤をこうして、ああして」という指導を受けてきたけど、そういうことを意識しなくても骨盤が良い位置に入るようになったということ。そして「骨盤が無い」感覚。外側の筋肉の感覚も無い。内ももラインだけで動いている感覚、それが線人間。踏む支点(今回の練習では支点にアンクルウェイトをつけて重くしている)がターンアウトしていくから、おなかの引き上がる正しい位置に軸が入る。タンジュは落として出す。内ももラインをおなかの引き上がる位置に持ってきたら、そこから内ももラインを引かない。内ももラインを引くとオシッコを我慢するような姿勢になり、おなかは落ちる。落ちるからおなかを単独で引き上げないと踊れない。そうやっておなか単独で引き上げると苦しい。 #クラシックバレエ #バレエ #パーソナルレッスン #ターンアウト #引き上げ #埼玉県川口市 #バレエ教室

2023年1月31日

このチャンネルの新着放送

バレエのレッスンに躊躇(ちゅうちょ)する気持ちは必要無い。

30秒

2023年3月2日

ターンアウトしちゃう体になった時の驚きの声

5分

2023年2月24日

気持ちを込めて踊らなくても良い。動きに気持ちが乗ってくる。

12分

2023年2月10日

腕を動かす時に体の中で「何か」が動く感覚。

6分

2023年2月9日

動いているけど動かしてる感が無い。それがバレエのアームス。

しなりで踏む。ゴルフ練習靴とマラーホフの土踏まず。

4分

2023年2月3日

優等生のジャンプとシャネルジャンプの比較。

7分

2023年2月2日

誰も知らないバレエの話

ホームページ https://balletstudiobeat.jimdofree.com/ ブログ https://ameblo.jp/balletstudiobeat 埼玉県川口市の少人数制バレエ教室バレエスタジオビートの指導者です。引き上げバレエや垂直に踏むバレエではなく、しなりを転がして踏むバレエを教えています。意志の力でバレエの形に当てはめて踊るのではなく、バレエ向きの体を作って重力に動かされた結果としてバレエになる。それがビートの目指すパッシブバレエ、受動バレエです。甲が出ちゃう、つま先が伸びちゃう、膝が伸びちゃう、ターンアウトしちゃう、5番に入っちゃうが正しいのです。バレエ向きの体を作るボディワーク、パッシブムーブメントの開発者です。元カリフォルニアバレエカンパニー。