00:00

-00:00

50代オヤジ。フルマラソンへの道 021 続・トレーニング過多問題

ついついやりすぎてしまう運動、そういう悩みを持つ方に、の続きです。怪我をしたこと（自体はいいことではないけれども）を逆に、自分の考える運動やスポーツを見直すきっかけにするというのも一つの考え方だと思います。その他にもキツいとツラいの違い、など色々話しております。 ※関連コンテンツ↓ Podcast トーキング・エクササイズ079（2018年11月30日配信) https://talkingexercisenavi.seesaa.net/article/462915589.html YouTube 身体自由-カラダフリーチャンネル 079（2022年11月12日配信） https://www.youtube.com/watch?v=le_D9gHkANg&t=338s #フルマラソン #トレーニング #トレーニング過多 #ケガの功名

2023年2月15日

このチャンネルの新着放送

50代オヤジ。フルマラソンへの道 027〜戦略的中断その３果たして結果はいかに

16分

2023年5月17日

50代オヤジ。フルマラソンへの道 026〜心理的断念その3シミュレーション力

15分

2023年5月10日

50代オヤジ。フルマラソンへの道025〜心理的断念その2頭も体もクールに走ろう！

13分

2023年4月5日

50代オヤジ。フルマラソンへの道 024〜心理的断念その１

14分

2023年3月15日

フルマラソンへの道023 戦略的中断その2 イノベーティブ・ランニングその後

13分

2023年3月8日

50代オヤジ。フルマラソンへの道 022〜戦略的中断その１

14分

2023年3月1日

今日の鍛え人 05〜一向に痩せない？カップルの話

おすすめの放送

第492回　ハルのいろり話いろりダービー　いろりチケット当選ライブ

自分の話がしたいおばあちゃんと、自分の話がしたい孫は相性が悪い。

15分

写真家のひとりごと

第2回『それ、さんまちゃんと一緒やなぁ』バッテリィズ後編

【#1452】天赦日と一粒万倍日が重なる開運吉日

タモンズの超熟成ラジオ #107「山田さんとフリースと楽屋トークライブの話」

28分

タモンズの超熟成ラジオ

うだまんの友達と喋ろう#96【ラヴィット、団長誕生日、LEO君まで！凄すぎ！】

2025.3.7 コストコ興奮便り／職場のやな人

33分

巣ごもりラジオ。

エクササイズ・ハンター

あなたに合った、自分だけのエクササイズを見つけよう！この世にはエクササイズと称する運動パターンが五万と存在しています。あなたはそのどれが今の自分にふさわしいか、あるいは自分の目的にかなっているのか、疑問に思うことがありませんか？理学療法士であるasanoとkizu（asakizu）が、この世界に数多あるエクササイズを狩猟・採集し、解説を加えてあなたに合ったエクササイズの選択のお役に立てればと思い、このチャンネルを立ち上げました。またこれらの五万とあるエクササイズを分類し、体系化して整理することで、できるだけわかりやすく運動を理解してもらいたいと思っています、そうして、少しでも毎日の生活に運動をする機会を設け、習慣づけていくきっかけになれば嬉しいですし、それこそが私たちの目標でもあります。運動ってこんなにたくさんあるんだぁ、簡単そうだと思っていたけれどキチンとやると結構ツラくて効き目ありそう、運動は好きな人がやるものだと思っていたけれど誰の生活にも意外と関係しているんだな、あなたがそう感じてもらえれば、asakizuとしては有難い限りです。このチャンネルは世に数多あるエクササイズを狩猟・採集し、わかりやすく解説した上で分類して体系化しようとする挑戦的なチャンネルです。