マインドフルネス、セルフコンパッション、アドラー心理学の3つを使って、後悔のない、穏やかで生き生きとした毎日を送るヒントをお届けします。
🍀ホームページ
https://tomoko-dziuba.com/
🍀アメーバブログ(毎日更新)
https://ameblo.jp/mindfulyuukiduke
🍀LINE登録はこちらから
https://lin.ee/r21NKcz
資格:
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)認定講師
マインドフル-セルフコンパッション(MSC)Teacher in Training
アドラー心理学勇気づけ講師