腰痛や膝痛改善に筋トレが効果的な理由をお話しします！

ありがとうございます🌟 足からのアプローチ広めていきましょう🤝 ピラティスインストラクターとしても活動しています トレーニング大切ですよね🙆 「ととのえてからきたえる」同意です！！🩺ますみ

ピラティスインストラクターもされてるのですね！ ぜひご一緒に広めましょう🙇 引き続きよろしくお願いします！

インスタフォローありがとうございます🌟 自ら整えることの大切さを伝えていきたいですね🤗 🩺ますみ

コメントありがとうございます！ フットリテラシーの向上大切だと思っていて、フォローさせていただきました。 よろしくお願いします💡