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「よりよい老後を過ごす」をリアルに意識せざるを得ないエピソード
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今回はエピソードトークです。よりよい老後を過ごすためには、定期的な運動をしたり、筋肉量をできるだけ維持すると言うことが重要だと言う事は皆さんご存知のことかと思います。筋肉量がなくなり、運動機能が下がると移動が困難になります。また認知機能が下がることで転倒しやすくなったり、情報処理能力が下がります。これらの機能が下がることによって、人生の質は著しく低下します。ただ今回のエピソードで単純に機能面だけではなく、心や自分の尊厳のようなものを強く意識せざるを得ないことがあったので、それについてお話ししていきます。 #より良い未来 #老後
2025年10月22日
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