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「続かない人の思考設計 ― 習慣が止まる3つの錯覚」
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習慣が続かないのは、意志や根性の問題ではなく「設計の問題」。
多くの人がハマる3つの錯覚――「気合で変えようとする」「ゼロから始めようとする」「やる気が出たらやる」を具体的に解き明かしながら、
行動を“仕組み化”する思考法を解説。
今日からできる小さなトリガー設計まで紹介し、
「続ける力」を再現可能なスキルとして捉え直す5分間です！ #習慣 #脳の仕組み
2025年10月13日
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