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依田太一の健康ラジオ
依田太一
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習慣化が苦手なヘルスコーチでコオーディネーショントレーニング、ニューロアスレチックスが得意領域の依田太一が自由気ままにお届けするラジオ番組です 1.インプットから考える運動のコツ 2.疲れにくいからだづくり 3.靴とインソールのはなし 4.AIを活用して健康を目指すはなし 5.目標設定 6.フリートーク他 様々なSNSで発信してるからフォローしてね
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放送数
「よりよい老後を過ごす」をリアルに意識せざるを得ないエピソード
12分
2025年10月22日
だから運動習慣が続かない「適切に成果を図るコツ」を2つ伝えます。
10分
2025年10月21日
これだけは覚えておいてください「3種のスクワット」を伝授します。
13分
2025年10月18日
「続かない人の思考設計 ― 習慣が止まる3つの錯覚」
13分
2025年10月13日
「痩せない理由は“ストレス”だった? ― 自律神経とホルモンが左右するダイエット
28分
2025年10月5日
老いても脳機能は鍛えられる!暦年齢と生物学的年齢について解説します
14分
2025年9月28日
ヘルスコーチが伝える頑張り屋さんに知って欲しい成長、曲線と努力
8分
2025年9月24日
目標達成には筋の良いアクションを選ぶことが大切
2分
2025年9月20日
自分の特徴に適した方法を選ぶことが行動の習慣化や目標達成には重要だと感じた話
10分
2025年9月17日
目標達成に向かうならいつもと同じことの繰り返しではダメって話
7分
2025年9月11日
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