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「感情と感覚を切り離す」【瞑想8週間プログラム：第10回目】
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心と身体の苦しみを取り除く【瞑想8週間プログラム：第10回目】
今回のテーマは「感情と感覚を切り離す」です。
私たちは「感覚」につられて「感情」が起こります。
これは同じようですがまったく違います。
感覚と感情が切り離せるようになると
どれほど絶望的に見える状況であっても
心は幸せを感じることができます。
瞑想の強力な力を感じていってください。
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※本プログラムの名称は今後、「心と身体の苦しみを取り除く８週間プログラム」とします。取り除くの部分が「乗り越える」になっているものもありますが、同一の意味とご理解ください。
※本プログラムは作成途中でアップロードしているため、
全プログラムの完成までには8週間以上かかります。
気長にお付き合いいただけると嬉しいです。
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2023年4月4日
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