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自分を愛する56の方法⑮
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【自分を愛する56の方法】
自己肯定感アカデミー、中島輝先生が書かれた「アイシナモロールと"一緒にご自愛"」より、ご自愛習慣を身につけて、自分を愛するための56の方法をご紹介します🩷
⑮ネガティブな気持ちもわたし
ネガティブな感情が出てきたとき、新しい名前をつけるイメージで、肯定的な言葉に言い換えてみましょう。
発する言葉を少しポジティブに変えると、感情が変わり、未来の自分も変わります✨
#中島輝 #自己肯定感 #自己肯定感アカデミー #アイシナモロールと一緒にご自愛 #ご自愛 #ご自愛習慣 #自己受容感
11月11日
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