00:00
-11:19
メンバーシップ限定 月額500円

プラトーを打破する方法①

いつもありがとうございます。 本稿ではトレーニングを続けていると必ず訪れる停滞期を突破する方法について話してます。 1話目はトレーニングプログラムを変更する前に確認してほしい、トレーニングの原理と回復の原則についてです。 0:42 トレーニングの原理 2:15 回復の原則 7:24 トレーニングレベルとプログラム 【関連】テストステロンと性欲 https://stand.fm/episodes/6751347021828dd130e61cc5 食えるヤツは強いの真実 https://stand.fm/episodes/66b98609bfba6c7121987b9c #ブラジリアン柔術 #筋トレ
12月19日
おすすめの放送
このメンバーシップのプラン
月額¥500
特典を確認
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.