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経営者あるある♯003「自分の身体に感謝してない！」
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今回のテーマは、
『経営者が自分の身体に感謝してない！？』
「赤字脱却しなきゃ！」「前年対比で◯％成長！」と、つい肩に力が入りすぎていませんか？
実は、そんな経営者こそ “自分の身体に感謝すること” がめちゃくちゃ大事なんです。
僕自身が体に感謝できていなかった頃のエピソードや、映画『働く細胞』を観て得た気づき、
そしてすぐに始められる 5つのアクション をぎゅっと詰め込みました。
〈主なトピック〉
Part1：イントロ・映画『はたらく細胞』の話
• 2024年12月公開＆興行収入52億円突破のヒット作
• 主人公の女の子が白血病になり、骨髄移植を通じて「身体って当たり前じゃない」と実感するエピソード
• 30兆個以上の細胞が役割を持ち連携している“身体のすごさ”を改めて考える
Part2：あるあるネタ「経営者が自分の体に感謝していない！」
• 仕事に追われ、自分の健康を後回しにしがち
• 「赤字脱却」「前年比◯％アップ」などプレッシャーに追われ、肩に力が入りすぎる
Part3：放置のリスク（実体験）
• 慢性的な睡眠不足や低血糖に陥る（私の場合）
• 免疫力が落ちて風邪をひきやすくなる
• ミーティング中に集中力ダウンし、パフォーマンスが落ちる
Part4：5つのアクションで“体に感謝”を習慣化
1. 朝起きたときに背伸び＆深呼吸
2. 日常動作（歯磨き・歩行など）に小さな感謝をプラス
3. お風呂タイムで血液循環を意識
4. 夜寝る前に自分をねぎらう
5. サウナ・ヨガ・瞑想でリラックス＆自分の体をメンテナンス
Part5：経営とどう繋がる？
• 「いい経営 = 全ステークホルダーとの感謝と愛情の循環」
• 経営者が自分を大切にしないと、全体の循環が滞りがち
• 自分を労わると心に余裕が生まれ、組織全体にも好影響
Part6：まとめ・映画情報の余談
約20分の配信になっていますので、通勤や移動中、お昼休みにでもぜひ聴いてみてください。
自分の体に感謝しはじめると、びっくりするくらいアイデアや直感が湧いてきますよ！
感想やコメント、お待ちしています。次回も「経営者あるある」をテーマに配信予定です。お楽しみに！
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2025年2月17日
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