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【日本のACTの最前線】ACT-japanミーティングに行ってきた
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今、普及が進むアクセプタンス＆コミットメントセラピーのミーティングに参加してきたので、その感想などを仲間と語り合ってます。
【えんの木イベント案内】
企画①
自分・人とつながるワークショップ‐ACTマトリクスを使って
職場でのハラスメントやいじめ、家庭内での不仲や虐待…こうした問題は、地域社会全体の課題となっています。このワークショップでは参加者の皆様が自己理解を深め、他者との協力関係を築き、ストレスや心理的問題を軽減することを目指しています。
第2回：2025年3月22日（土）20：00～21：30
※第一回は終了しました
『みんなでマトリックスをやると…』
グループでマトリックスを体験し、他者とのつながりを実感します。
費用：2500円
※ えんの木会員は1000円割引
・解説動画： https://youtu.be/jdlXNBVvao0
・申込みフォーム： https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo
企画②
‐ストレスマネジメントをこえて‐ 哲学と心身調和のマインドフルネス
今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。
このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。
また、マインドフルネスの約3ヶ月間の瞑想サポートも行います。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
【講座日時】
・第１回 4/26（土）10:00~11:30 「マインドフルネスってなあに？」
・第２回 5/31（土）10:00~11:30 「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」
・第３回 6/28（土）10:00~11:30 「私たちのマインドフルネスを創ろう！」
※ 講座は顔出しでの参加をお願いいたします
・毎日瞑想 21:00～21:10
※ 顔出しなしＯＫ
※都合によりお休みになることがあります
【場所】 オンライン ※お申込み後にリンクをお送りいたします。
【費用】
① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円）
② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）
③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円） ※ 顔出しなしＯＫ
【申し込み〆切】2025年4月16日（金）
・解説動画 https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ
・申込みフォーム https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9
・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP https://en-no-ki.website/
・えんの木入会のフォーム https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6
#ACT #認知行動療法 #ミーティング #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #スピリチュアル #NPO #イベント
3月18日
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