ウェルネス、ナビゲーションの出版原稿をもとに、notebookLMのAIを使って、解説音声を作成してもらいました。
ウェルネスナビゲーションは、
痛み不調の改善に導く健康のカーナビ
健康づくりとは正しさ×行動量で表せます
実際に痛みや不調が出たときに、1番困る事は
自分に合っている運動が何かわからないこと。
すなわち運動選択が1番問題になります
もし、この運動選択を誤ってしまうと、
やればやるほど悪化してしまう事例が多発しています
関節疾患や神経疾患のリスクが高まります
なぜ、健康のカーナビがこれまでの繰り返す
痛み不調を解決してくれるか解説をします!
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