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#13 空腹で運動、更年期世代はアリ？ナシ？
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健康の3大要素のひとつ「運動」。
「空腹時の運動は脂肪が燃えて痩せる〜✨」って聞くけど、実際のところどうなの？
更年期世代にも当てはまるの？？？
などなど、疑問に思ったことないですか？
その辺りのこと過去のデータを元にお話ししてみました。
2025年6月17日
コメント（2）
Yuriko
これはなかなか衝撃的！更年期，健康が1番☝️
2025年6月20日
いいね 1
reiko_reiterapia
Yurikoさん！ですよね。。。😅更年期以降は、自分に優しく🫶が基本ですね〜☺️
2025年6月20日
いいね 1
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