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生活と精神薬との折り合いの付け方
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薬に頼ることに強い不安があった僕。
それでも、不安障害・うつ病・心気症を経験する中で、
ベンゾジアゼピンやスルピリドを服用し、1年半かけて断薬に至りました。
薬が効いたこと、効かなかったこと、減薬中の不安、
そして回復の鍵となった習慣や考え方を、当時の気持ちと一緒に話しています。
「薬が怖い」「でも治したい」そんなあなたの安心や行動のきっかけになりますように。
#精神疾患 #不安障害 #うつ病 #断薬 #薬との付き合い方 #森田療法 #回復ストーリー #メンタルケア
6月23日
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