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#201 “腸活”って実は…変化が見えるんです🔍」
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「腸活って、なんとなく続けてるけど…
これって本当に意味あるの？」
と思ったことはありませんか？
実は腸の中では、ちゃんと“変化”が起きています🌱
でもそれは、体重計には出てこない変化かもしれません。
便の状態、肌の調子、気分や食欲──
見えないけれど“わたし”が一番気づいている、
そんなサインたち。
今回は、「腸活で実感できること」や
「健康診断＝体重だけじゃない」というお話を、
腸内フローラのお花畑のたとえと一緒にお届けします🌼
“数字”よりも、“感覚”に耳をすませてみたい方へ🕊
気づけば、カラダもココロも整っていくはずです。
#腸活
#腸内環境
#体重がきになる
#健康診断の体重
#体質改善
#整える暮らし
#発酵と食養生
#自分を大切に
#ゆるっと整える
#ラピリュンヌサロン
#LapiLuneサロン
7月11日
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