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お盆の気疲れに…身体が教えてくれた「じゃがいもとニラのみそ汁」

お盆の気疲れから心がモヤモヤしていた私。そんな時に作ったのが「じゃがいもとニラのみそ汁」でした。漢方的に見ると、じゃがいもは「気を補う」、ニラは「気を巡らせる」働きがあり、心身を整えるぴったりの組み合わせ。身体が自然と欲したものが、実は今の自分に必要な養生だったんです。みなさんも「なんだか食べたい」と思う感覚を、大切にしてみてくださいね。 #漢方ライフ #気滞 #補気 #食養生 #心と身体を整える #スタエフ

8月19日

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漢方養生ライフコーチのtaecoです。「こうあるべき」に縛られ、自分を責めてばかりいた日々。漢方とコーチングに出会って、心と体の声を聴けるようになり、自己許容力が高まったことで、パートナーや母との関係にもやさしい変化が。娘から「最近、余裕あるよね」って言われたとき、涙が出そうになりました。今は“未来にワクワクできる私”でいられるように🌱 そんな経験をもとに、漢方×コーチングで、自分を後回しにしてきたあなたの人生に寄り添っていきます。病院・薬局・漢方相談など薬剤師としての経験と、「話しやすいね」と言ってもらえる安心感を活かして🫖 「そろそろ自分の人生を生きたい」と思っているあなたに届けたい。そんな思いを込めて、スタエフで配信しています。 🌿そろそろ「私」の人生を生きたい。そんなあなたに、漢方の考え方×コーチングでサポートします。ご興味のある方、公式LINEも覗いてみてくださいね🌿 漢方的、秋の過ごし方についても配信しています🍁 https://lin.ee/In5JUlF