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#21 マジッ⁉️😳〇〇って更年期の時期と丸かぶり！
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実は、最近の研究で45〜55歳の間に「老化」がぐっと加速するかもしれないって分かってきたそうです。
しかも更年期とも重なるタイミング！
ちょっとドキッとしますよね？
だからこそ、食事や運動、睡眠、ストレスケアをゆるっと見直すのが大事かもしれないです。
「え、老化ってじわじわじゃないの？」と思った方、ぜひ聞いていただけると嬉しいです☺️
10月2日
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