00:00
-00:00
weeklyガイド#42(10/13-10/19)
4
0:00 イントロダクション
1:10 一週間の振り返り → 自分へのメッセージ
4:03 weekly journaling「自分を十分に思いやる言葉は…」
┗ 7:03 weekly journalingを書き終えた後の振り返り
7:56 weekly mindfulness「思いっきり二度寝をする」
┗二度寝の意外なメリット解説
2025年10月17日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.