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weeklyガイド#43(10/20-26)
3
0:00 イントロダクション
1:53 一週間の振り返り → 自分へのメッセージ
4:58 weekly journaling「私にエネルギーが沸き上がるときは…」
┗ 8:04 weekly journalingを書き終えた後の振り返り
8:45 weekly mindfulness「モノマネをしてみる」
┗解説
2025年10月24日
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