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月初めのMONTHLY BEINGの音声ガイド

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マインドフル・ジャーナリング・コミュニティチャンネル
月初めに行うMONTHLY BEINGの音声ガイドです。 筆記用具とジャーナリング用の紙、そして、マインドフルネスダイアリーを用意して、月初めの意図のジャーナリングを楽しんでいきましょう。 0:00 Monthly Beingの説明 3:15 Monthly Beingの準備 5:42 Monthly Being｜思考/心 8:25 Monthly Being｜身体 11:00 Monthly Being｜関係性 13:30 Monthly Being｜社会 16:00 ジャーナリングの振返り
2025年12月26日
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